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《工作生活两不误--情绪管理与自我减压 》--广日物流公司职工心理健康知识讲座

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2024.03.26

 
为切实舒缓基层一线职工在工作、生活中产生的压力和不良情绪,有效应对职业、生活带来的倦怠和心理疲劳,提升职工们服务质量和自身心理素质,3月22日下午,广日物流工会举办“工作生活两不误--情绪管理与自我减压”职工心理知识健康讲座。通过讲座,引导职工们缓解心理焦虑,进行压力疏导,学会管理情绪的方法和技巧,更好地做好情绪管理,同时,增强职工责任感和归属感。
讲座以“为她(他)护航 关爱心理健康”为主题,邀请员村文化宫朱莉老师开展心理辅导。朱莉老师用通俗易懂的语言讲解了认识情绪、放下期待、接受现实、情绪abc理论等内容。通过知识讲授、互动方式以及测试题抢答等三个环节层层推进。课程生动有趣,气氛活跃,引得在场的职工们笑声不断、掌声连连,大家在轻松愉快的氛围中学习到了如何做好情绪管理与自我减压,90分钟的精彩授课,让参训职工意犹未尽、受益良多。
本次培训深入浅出地讲解心理课程,为职工们普及了心理健康的相关知识,帮助大家掌握更多的职场、生活情绪管理技巧,积极应对职场和生活挑战,经营好人际关系,以更好的状态舒缓和管理自己的负面情绪。充分体现了公司对员工的关心和关怀,彰显了公司关爱职工从“心”出发的理念,帮助员工以更好的姿态投入到生活和工作中,为公司的高质量发展贡献力量。